Oi internet, todos bem?
Pois é, depois de muito tempo pisei novamente numa academia e digo que foi um tanto quanto revelador. Por eu ser grande (1,93m de altura com 145,5kg de peso) as pessoas tem a impressão de que sou forte, mas já verdade sou bem fraco!
Os exercícios de perna foram tranquilos, até porque estou acostumado a manter 145kg em pé todos os dias, então não falta força nas pernas. Já nos braços, foi frustrante, estou muito enfraquecido e sem fôlego. Quase não consegui finalizar os exercícios de braço e peito sem nem se quer colocar peso nas máquinas, surreal né? Este é o resultado de uma vida sedentária onde eu ando do quarto pra cozinha, da cozinha pra minha mesa de trabalho, etc.
Eu lido com depressão e ansiedade há alguns anos já, dizem que exercícios físicos ajudam com isso, e é irônico isso, pois quando se tem depressão você já não acredita mais em nenhuma solução que não envolva psicotrópicos. Na minha cabeça nos últimos meses passa o seguinte pensamento: Se nem o remédio tá ajudando, nada mais pode ajudar. Mas vou tentar.
Amanhã tem mais, vou tentar manter o foco apesar da dificuldade de me mover (no sentido figurado).
Até a próxima 🙂
Força. Desisti nunca,parar jamais. Confiamos em você 🫵